Entorse de tornozelo

A entorse ocorre quando há um estiramento excessivo ou ruptura dos ligamentos do tornozelo, geralmente causada por um movimento brusco de inversão (quando o pé “vira para dentro”).

Os ligamentos mais afetados costumam ser os da parte lateral do tornozelo, responsáveis por manter a estabilidade da articulação.

Principais sintomas

Os sinais podem variar de acordo com a gravidade da lesão, mas os mais comuns são:

• Dor imediata

• Inchaço (edema)

• Dificuldade para apoiar o pé

• Hematoma (roxo)

• Sensação de instabilidade

Classificação da entorse

A entorse de tornozelo pode ser classificada em três graus:

• Grau I (leve): estiramento dos ligamentos, com dor leve e pouco inchaço

• Grau II (moderado): lesão parcial dos ligamentos, com dor mais intensa e dificuldade para caminhar

• Grau III (grave): ruptura completa do ligamento, com instabilidade significativa

Como é feito o diagnóstico?

O diagnóstico é clínico, baseado na avaliação dos sintomas e exame físico. Em casos mais graves, exames de imagem como raio-X ou ressonância magnética podem ser solicitados para descartar fraturas ou lesões mais graves.

Fisioterapia na entorse de tornozelo

A fisioterapia é essencial em todas as fases da recuperação, ajudando a reduzir a dor, recuperar os movimentos e prevenir novas lesões.

Fase inicial (inflamatória)

• Controle da dor e do inchaço

• Uso de recursos como gelo, eletroterapia e técnicas manuais

Fase intermediária

• Recuperação da mobilidade do tornozelo

• Exercícios leves e progressivos

• Início do fortalecimento muscular

Fase final

• Treino de equilíbrio e propriocepção

• Fortalecimento mais avançado

• Retorno gradual às atividades

Importância da reabilitação completa

Muitas pessoas param o tratamento assim que a dor melhora, mas isso pode ser um erro. A falta de reabilitação adequada aumenta o risco de:

• Novas entorses

• Instabilidade crônica do tornozelo

• Dor persistente

• Diminuição do desempenho físico

Conclusão

A entorse de tornozelo, apesar de comum, deve ser tratada com atenção para evitar complicações futuras. A fisioterapia tem um papel fundamental na recuperação, garantindo não apenas o alívio dos sintomas, mas também o retorno seguro às atividades.

Se você sofreu uma entorse ou sente instabilidade no tornozelo, procurar avaliação profissional é o melhor caminho para um tratamento eficaz.

Se você está em Guarulhos, contar com acompanhamento fisioterapêutico especializado pode fazer toda a diferença na sua recuperação, proporcionando mais segurança, confiança e qualidade de vida.